소화 잘 되는 음식1 소화 잘 되는 음식 소화 잘 되는 음식 소화 잘 되는 음식은 위장에 부담을 주지 않고 쉽게 소화되는 음식을 말합니다. 소화 잘 되는 음식을 섭취하면 복통, 설사, 변비와 같은 소화기 증상을 예방하거나 개선하는 데 도움이 됩니다. 소화 잘 되는 음식은 다음과 같습니다. 쌀:쌀은 소화하기 쉽고 영양가도 풍부한 식품입니다. 쌀은 밥, 죽, 국수 등 다양한 요리에 사용할 수 있습니다. 죽:죽은 쌀이나 보리, 옥수수 등을 묽게 끓인 음식입니다. 죽은 소화하기 쉽고 영양가도 풍부한 식품입니다. 죽은 아침 식사나 간식으로 먹으면 좋습니다. 국수:국수는 밀가루나 전분을 주재료로 만든 음식입니다. 국수는 소화하기 쉽고 영양가도 풍부한 식품입니다. 국수는 국물에 넣어 먹거나 볶아먹으면 좋습니다. 야채:야채는 비타민, 미네랄, 항산화제가 풍부.. 2024. 1. 30. 이전 1 다음