단호박 효능
단호박의 개요 단호박은 호박과에 속하는 일년생 초본식물로, 원산지는 북아메리카입니다. 단호박은 덩굴성 식물로, 줄기는 길이가 5m 이상 자랄 수 있습니다. 단호박의 잎은 크고 넓으며, 꽃은 노란색으로 여름에 피고, 열매는 둥글거나 길쭉한 모양으로 노란색 또는 주황색이며, 가을에 익습니다. 단호박은 비타민 A, 비타민 C, 비타민 E, 칼륨, 마그네슘, 인, 철분 등의 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 단호박은 또한 베타카로틴, 루테인, 제아잔틴 등의 카로티노이드를 함유하고 있으며, 이러한 카로티노이드는 항산화 작용이 있어 세포를 손상으로부터 보호하는 데 도움이 됩니다. 단호박의 효능 시력 개선:단호박에 함유된 베타카로틴, 루테인, 제아잔틴은 시력을 개선하는 데 도움이 됩니다. 베타카로틴은 체내에서 비타..
2024. 3. 11.
초석 잠 효능
초석 잠은 우리나라 전통 약리에서 사용되는 약초입니다. 초석 잠은 꿀풀과에 속하는 여러해살이풀로, 한국, 중국, 일본 등지에 분포합니다. 초석 잠은 키가 30~60cm 정도이고, 잎은 어긋나며 길이 5~10cm, 너비 1~2cm 정도입니다. 꽃은 흰색 또는 연한 자주색이며, 여름에 피어납니다. 초석 잠은 전草를 약용으로 사용합니다. 초석 잠의 약효 초석 잠은 다양한 질병을 치료하는 데 사용되는 약효를 가지고 있습니다. 초석 잠의 주요 약효성분은 사포닌, 플라보노이드, 알칼로이드입니다. 사포닌은 항균, 항염, 진통 효과가 있으며, 플라보노이드는 항산화 효과와 항암 효과가 있습니다. 알칼로이드는 진통, 진정 효과가 있습니다. 초석 잠의 용도 초석 잠은 다양한 질병을 치료하는 데 사용됩니다. 초석 잠은 다음과..
2024. 2. 22.
청년내일채움공제, 청년들의 희망을 키우다
청년내일채움공제는 취업 후 3년간 근무하는 청년에게 매월 일정 금액을 적립하고, 만기 시 정부와 기업의 지원금을 더해 최대 1,200만 원의 목돈을 마련할 수 있도록 지원하는 제도입니다. 2019년 1월부터 시행된 이래, 약 100만 명의 청년들이 가입하여 혜택을 누리고 있습니다. 청년내일채움공제의 주요 내용 청년내일채움공제는 크게 두 가지 유형으로 나눌 수 있습니다. 첫 번째는 청년내일채움공제 3년형*으로, 취업 후 3년간 매월 10만 원씩 360만 원을 적립하고, 정부와 기업의 지원금을 더해 최대 1,200만 원의 목돈을 마련할 수 있는 제도입니다. 두 번째는 *청년내일채움공제 2년형 으로, 취업 후 2년간 매월 15만 원씩 360만 원을 적립하고, 정부와 기업의 지원금을 더해 최대 1,000만 원의..
2024. 2. 22.
어르신 체육활동 지원 사업, 노년 삶의 질 향상에 기여하다
1. 어르신 체육활동의 중요성 노년기는 신체적, 정신적 변화가 급격하게 나타나는 시기입니다. 근력과 지구력이 감소하고, 골밀도가 낮아지며, 균형감각이 떨어지기 때문에 부상 위험이 높아집니다. 또한, 노인 우울증, 치매 등과 같은 노인성 질환의 발생률도 증가합니다. 이러한 노년기의 변화에 대응하기 위해서는 체육활동이 매우 중요합니다. 체육활동은 신체적, 정신적 건강을 증진시켜 노년기 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 2. 어르신 체육활동 지원 사업의 개요 우리나라는 노년기 삶의 질 향상을 위해 다양한 어르신 체육활동 지원 사업을 시행하고 있습니다. 이러한 사업은 크게 세 가지로 나눌 수 있습니다. 첫째, 어르신 종목별 생활체육교실 운영입니다. 게이트볼, 탁구, 볼링, 정구, 당구, 검도, 그라운드골..
2024. 2. 16.
